Това откриха Учените от университета Уандербилт в град Нешвиле, щата Тенеси. Te установили, че само 15 минути смях на ден способства изгарянето на 2 кг мазнини годишно. При това гледането на една комедия или телевизионно предаванe, (но само ако е много смешно!) като изгаряне на калории е съпоставимо с разходка от 1 километър!
Интересуващите се от ефекта от смехотерапия учени изследвали група, състояща се от мъже и жени от 18 до 34 години. Те трябвало да гледат телевизия, като в началото им предложили доста унили предавания за природата и прелестите на селския живот. Пресметнали разхода на калориите. А след това им демонстрирали 55-минутна „програма“, съставена от различни комедийни сюжети. Според изчисленията, по време на Смехотерапията участниците изгаряли с 10-20% повече енергия.
Oсвен изгарянето на мазнини, смехотерапията допринася за изцеряването на различни видове заболявания като разширени вени, проблеми с храносмилателния тракт, опорно-двигателният апарат. Регулира обмяната на веществата, изчезват белези и стрии и т.н. Смехотерапията има подмладяващ ефект, повдига настроението и желанието за живот.
Затова не спирайте да се смеете и да търсите поводи, които да осмислят в положителен аспект живота. Не можем да сме постоянно усмихнати и доволни, но със сигурност можем да се опитаме да избягаме от негативните и токсични отношения, както и ситуациите, наситени със стрес. И да се съсредоточим върху подобряване качеството ни на живот, така че да имаме винаги възможност да се насладим на малките неща около нас.
Изгледванията сочат, че усмивката е заразна също така. Така че като работим върху себе си можем да повлияем и на семейството си. След като се заредим положително започваме да разпръскваме подобна наситена енергия. А какво по-хубаво от това да знаем, че изгаряме мазнини, докато се забавляваме, докато се чувстваме щастливи и положително заредени. Заобиколете се от хора, които ви носят щастие и отвръщайте смело с подобно отношение. Ще подобрите вашия живот, но и този на обичаните хора около вас.