Един изключително важен въпрос относно нашето здравословно състояние, е въпроса за кръвното налягане. Въпрос на лична отговорност на всеки един от нас е да сме запознати със същността на кръвното налягане, неговите нормални норми и начините за превенция.
По своята същност, кръвното налягане е налягането на артериите в големия кръг на кръвообращението между систолата и диастолата. Систолата е т.нар. фаза на изтласкване на кръвта от сърцето. В разговорната реч е познато като горна граница. Обикновено при нормална работа на сърцето и организма като цяло, систолата варира между 100 и 140 mmHg.
Диастолата е фазата, при която сърцето се пълни с кръв. Позната е като долна граница. Нейните нормални стойности варират между 60 и 90 mmHg. Систолното налягане показва стойностите на налягането което се получава тогава, когато кръвта преминава по артерията от сърцето до останалите органи в тялото. Именно тогава сърдечният мускул се съкращава. Диастоличното налягане показва стойностите на налягането в артериите в периодите на ударите на сърцето. Тогава сърдечните мускули са отпуснати, след съкращаването.
Общоприето е за нормално кръвно налягане да се приемат стойностите 120 (систолата) /80 (диастолата) – 120/80. Естествено тези граници могат да са различни при различните хора и под различни въздействия върху организма. Но нормалното кръвно налягане трябва да варира близо до тези граници 120/80.
Основните показатели на кръвното налягане и неговите стойности са сърцебиенето, пулса, честотата на дишане и температурата на тялото. Именно тези показатели могат да ни сигнализират когато нещо в нашия организъм не функционира както трябва. Ето защо, за да сме здрави, ние трябва да познаваме своето тяло и неговото функциониране, и да предприемаме мерки за предотвратяване на възникването на определени здравословни проблеми.
В някоя от следващите статии, ще Ви запознаем по-подробно за кръвта и кръвообращението в нашия организъм.