Зависомостта между стреса и кръвното налягане

Нашият организъм е една съвършена машина. В нея всичко работи в синхрон и така се постига баланс за да можем ние да се чувстваме добре и здрави. Има обаче едно обстоятелство, което значително може да увреди организма ни и да ни изкара извън контрол. Безсъмнено това е стресът, който открай време оказва пагубно въздействие, когато е в големи дози образно казано. В нормални граници, той е полезен, но когато тези граници се надхвърлят, тогава нещата се влошават. В нашето тяло има един хормон, който се отделя от надбъбречните жлези.

Често именно той се нарича хормона на стреса и това е кортизола. Основната негова функция е да регулира кръвното налягане и да подпомага функцията на сърдечно-съдовата ни система. Именно тази негова основна функция определя и влиянието му върху стойностите на кръвното ни налягане. Отделяното на кортизола в организма ни и съпътстващите го процеси, подготвят тялото за дадената ситуация, която предизвиква стрес. Когато нивата на кортизола са много над нормата, тогава се получава една неприятна последица, а именно пулса може да се покачи и кръвното налягане. Всеки почти знае, че нормалните стойности за кръвното налягане са 120/80mmHg. В повечето случаи, когато стойностите са с 20-30 пункта над нормите, тогава именно говорим за високо кръвно налягане. Принципно, редица са тези обстоятелства, които оказват влияние върху кръвното налягане и сърцето, но хроничния стрес оказва най-пагубното въздействие именно върху сърдечно-съдовата система.

Може да се стигне до редица увреждания и на другите органи, понеже знаем, че всичките те работят в синхрон и в тялото поначало има баланс на всичко. Когато сърцето системно се атакува, така да се каже със стрес, в един момент, то започва много лесно да се поддава на различните емоции, които също могат да се окажат повод за отделяне на кортизол в тялото. Сърцето е изключително важен орган, затова е много важно да знаем как да се грижим за него образно казано. Затова е хубаво да следим неговите показатели, като за теза цел е хубаво да се мери периодично с апарат за кръвно налягане. Ако не можем да ходим постоянно на лекар и той да го измерва, работа би ни свършил и апарат, който можем да си закупим. Има различни видове и марки апарати за кръвно. Някои от най-често предлаганите от търговците са Microlife, Sendo, Omron и др.  Преди да се насочите към определен апарат по марка или модел, е хубаво първо да  се научите ка да познавате какво показва самия апарат!

Start typing and press Enter to search