Целулитът – дискомфорт за тялото

ЖЕНСКИ НОВИНИ Целулитът – дискомфорт за тялото

Целулитът всъщност, се оказва толкова голям проблем, колкото и  редове са изписани за него в Интернет и из книгите. Днес, в пълна сила може да кажем, че той е бич за човека, особено за жените. Проблемността при него идва от факта, че първо не е лице приятна гледка и второ, създава огромен дискомфорт на самия човек.

Всички свързваме целулитът с нежната половина от обществото, но знаем, че и много мъже страдат от него. Той е проблем, който не се съобразява с пола. Покосява всеки, особено този, който не води здравословен начин  на живот.

Въпросът за целулита  се повдига толкова често, защото се оказва, че той създава, не толкова болка ( когато е в началните си стадии), колкото стрес за самата  жена. За нея целулитът е нещо много страшно. По един или друг начин, натоварва нейната психиката, а това от своя страна води до натоварване на физиката на тялото, защото физиката влияе на психиката и обратно, те са взаимно свързани. Ето защо е изключително важно да се предприемат мерки за справянето с този проблем.

Да! Правилно прочетохте, има решение за целулита. За радост той не е неизлечима болест, но е  въпрос на лична отговорност към нас самите,  на време и желание да го преборим.

В тази борба е много  важно,  да се осъзнае колко належащо е да се вземат  мерки за премахването на целулита, т.е. първо осъзнаваме проблема, който на всичкото отгоре е  видим  и за останалите, и едва след това да пристъпим към неговото разрешаване.

Целулитът може да се премахне, но трябва желание на първо време и спазване на строг режим в ежедневието ни. От нас се изискват две неща. Първо, да водим здравословен начин на живот и второ да натоварваме физически нашето тяло. Колкото и банално да звучи, това си остава неоспорим факт.

По принцип, не само заради целулита а и като цяло за организма,  човек трябва да води здравословен начин на живот, за да живее по-дълго. Човек трябва да полага грижи за своето тяло, за да може и тялото да полага грижи за  човека, осигурявайки му имунитет, като защита от болестите,  и нормално функциониране. Без съмнение, може да се каже, че целулитът е резултат от лош начин на живот и неспазване на елементарни правила. Той е резултат от факта, че ние не полагаме достатъчно грижи.

Здравословният живот обхваща няколко прости правила. На първо време, в менюто ни трябва да има много, ама наистина много  плодове и зеленчуци. Те съдържат жизненоважните за тялото витамини, минерали и други съставки.

След това трябва се обърне  голямо внимание на водата и на това, което пием.

Водата е лек, тя може да върши чудеса! Пийте много вода за да сте здрави. Ако имате възможност наблегнете повече на минералната, отколкото на чешмяната. Водата действа изключително добре на целият организъм. Помага на черният дроб да изчиства тялото от токсините, които  го затлачват. Водата помага на бъбреците, да извършват отделителната си функция. Когато черният дроб поеме своята функция, т.е да преобразува мазнините в енергия за тялото тогава и бъбреците ще заработят на пълни обороти, ще се задвижи метаболизма  и като цяло отделителната система ще заработи по предназначение. Ще започне да изхвърля токсините и вредните вещества, и те няма да се трупат в тялото, ненужното ще се отделя и изхвърля извън него. Наблегнете много на това за водата, ролята и е огромна и ако искате да има резултати борбата срещу целулита пийте много вода.

Друг важен момент от здравословния живот е именно да се спрат цигарите и да се намали алкохола. Това всеки човек трябва да го направи, не само заради целулита, но и за тялото си като цяло. Всичко трябва да бъде в полезните граници. Не трябва да се набляга много на пърженото и сладкото. Трябва да се избягват подсладителите.

Естествено, организмът сам по себе си, има нужда от захар, но под друга форма. Можем да си я набавяме просто като хапваме мед. Медът е толкова полезен за целият организъм, че даже трябва задължително да е част от нашето меню. Той помага на нашата имунна система в борбата й с различните вируси и болести, като изгражда подходящите антитела.

Друг аспект от здравословния начин на живот и борбата с целулита е физическото натоварване на организма. Движете се повече, разхождайте се, вървете пеша, приятно е и ще видите, че на всичкото отгоре е и изключително  полезно.

Много от учените  днес казват, че ходенето  само по себе си натоварва целият организъм, и това натоварване ну е напълно достатъчно ( в зависимост от продължителността на ходенето) . Когато ходите пеша, носете равни обувки, за да може да се натоварват всички мускули на краката и да не се създават излишни условия за поява на целулит. Токчетата не са за предпочитане, понеже когато ги носите не натоварвате достатъчно мускулите на краката, особено в задната им част, и така там започва да се трупа целулит, който Вие трудно ще видите, но другите биха го видели, ако вървят след вас и сте с къса пола, даже в много случаи, когато е в по-напреднал стадий целулита си личи дори през панталоните.

Ходете изправени, за да се натоварват нормално  и правилно коремните мускули и коремчето да е стегнато. Това е полезно и за гръбнака. Носете удобни и не много стегнати  дрехи. Така ще избегнете дискомфорта, който иначе причинявате на собственото си тяло. Ако имате време и желание може да включите в ежедневието си и няколко упражнения по избор, с които да забързате процеса на изчистване. Даже по-добре  е задължително да включите такива в своя ден, защото резултатите ще са по-бързи  и по-добри.

В заключение ще кажем следното:

  • Пийте много вода;
  • хранете се правилно;
  • включете в дневното меню плодове и зеленчуци;
  • ходете пеша и не наблягайте много на сладичкото, под формата на вафли и други подобни изкушения;
  • Постарайте се да избягвате стреса до колкото можете, защото и той е пагубен.

 

Ако Вие сте щастливи и вашето тяло ще бъде такова,  ще може да функционира нормално и да се самоизчиства от токсините и шлаките, които го задръстват и водят до наднормено тегло.

Следвайте тези правила ежедневно, полагайте грижи за себе си и за Вашето тяло и ще видите, че резултатът ще дойде сам.

СЪБИТИЯ

Още

Саудитска Арабия отваря отново посолството си в Катар

Саудитска Арабия "до дни" ще отвори отново посолството си в Катар, съобщи телевизия "Ал Арабия", като цитира саудитския външен министър Фейсал бин Фархан Ас-Сауд. На...

Байдън предлага удължаване с 5 години на договора Нов СТАРТ

Администрацията на Джо Байдън предлага 5-годишно удължаване на действието на договора с Русия за ограничаване на на стратегическите настъпателни оръжия, известен като...

Кметът на Москва отмени радица мерки

Кметът на Москва Сергей Собянин отмени редица въведени от него по-рано ограничителни мерки срещу разпространението на Covid-19. По думите му, епидемичната обстановка в града...

МАСКИ ОТ КОНОП: Помага ли френското откритие срещу COVID-19

Абонирай се за профила на Здравей, България: http://bit.ly/1Pl6T53 Посети официалния сайт: http://novanews.novatv.bg/ Гледай Здравей, България в ефира на Nova: http://novatv.bg/live/ Гледайте Здравей, България: http://play.novatv.bg/programi/zdravei-bulgariya Още за...